找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限觀看附件圖片
最後的倖積分股票超easy新大家都用abcb0210gkd2143
亂交分析師超easy新大家都用abcb0210最後的倖gkd2143

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]轉生為第七王子,

(4月新番)[繁]無職轉

(4月新番)[繁]怪異與

[繁]轉生貴族憑鑑定技

[繁]怪物轉生 Re:Mons

(4月新番)[繁]神明渴
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
樓主: getfine
打印上一主題下一主題

[聊天]想練身體 關閉[複製鏈接]

帖子
405
積分
0 點
潛水值
18570 米
46
發表於 2015-6-1 11:23 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
努力+耐心
瘦瘦的人剛開始練會很累
還是要慢慢來
不可操之過急
萬事起頭難
只要不間斷
一定可練成肌肉男

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1764
積分
1082 點
潛水值
27280 米
47
發表於 2015-6-1 11:30 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
個人建議可以先去健身房看一看  在諮詢一下專業的教練

使用道具檢舉

121977 該用戶已被刪除
48
發表於 2015-6-1 11:31 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
每天基本的伏地挺身吧
不然就上健身房

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1917
積分
201 點
潛水值
20950 米
49
發表於 2015-6-1 11:32 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我也是肥宅~~
目前也想練一練生體~
不然胖胖的不太好@!@
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1034
積分
1028 點
潛水值
31600 米
50
發表於 2015-6-1 11:34 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
練身體靠持之以恆的運動吃營養
早睡早起




若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
30 米
51
發表於 2015-6-1 11:37 AM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1179
積分
79 點
潛水值
22370 米
52
發表於 2015-6-1 11:41 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
先去工地應徵工作
然後一個月後你就會變成你想要的樣子了

使用道具檢舉

帖子
1407
積分
917 點
潛水值
15410 米
53
發表於 2015-6-1 01:58 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
運動健身是沒有區分身份貴賤~
人人都可成為運動王......(有周星馳的fu)
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
108
積分
2 點
潛水值
3290 米
54
發表於 2015-6-1 02:05 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
擬訂好課表,照表操課
身體線條自然就出來了
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

玩aion的小玩家

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
1618
積分
1331 點
潛水值
32214 米
55
發表於 2015-6-1 02:05 PM|只看該作者

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
5944
積分
4016 點
潛水值
56476 米
56
發表於 2015-6-1 02:05 PM|只看該作者

使用道具檢舉

wang10101 該用戶已被刪除
57
發表於 2015-6-1 02:08 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
練身體可以先出去跑跑步 練練肺活量
增加體力再來做別種運動也不錯

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
8958
積分
278 點
潛水值
87053 米
58
發表於 2015-6-1 02:14 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
多去運動吧
找會運動的一起比較不會怠惰
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
1434
積分
18046 點
潛水值
26170 米
59
發表於 2015-6-1 02:17 PM|只看該作者
可以上健身房找教練安排你的訓練計畫
如果嫌貴嫌麻煩
也可以在網路上找健身器材練身體
先從深蹲,硬舉,槓鈴臥推,槓鈴划船這幾個複合式,全身性的動作開始做起
youtube上都有很多影片
可以多看幾支影片,選擇自己喜歡的影片去做學習
至於舉的重量建議都先從能做10下的重量當開始
不要一下子做太重,在家自主鍛鍊沒有教練在旁邊要是重量無法負荷,姿勢不對很容易受傷...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1653
積分
188 點
潛水值
41292 米
60
發表於 2015-6-1 02:26 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
可以去youtube打跟運動有關都可以,運動可以永保青春。




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部