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[分享]晚餐不吃澱粉就會瘦!! 兩個月 8KG~ [複製鏈接]

LEEJAN 該用戶已被刪除
106
發表於 2012-3-4 11:32 PM|只看該作者
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哎~
辛苦工作了一天...
怎能說不吃就不吃...
真的難控制...
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iain 該用戶已被刪除
107
發表於 2012-3-5 12:19 AM|只看該作者
減肥營養還是要均衡吧?
都不攝取澱粉感覺對身體也不好
應該改成適量攝取+多運動對身 體也比較好
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dtvriop1990 該用戶已被刪除
108
發表於 2012-3-5 01:15 AM|只看該作者
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alinda 該用戶已被刪除
109
發表於 2012-3-5 03:37 AM|只看該作者
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嗯 不吃澱粉 而且特別是晚上不吃 真的效果很好 再搭配一下適當的運動 不反彈的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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alinda 該用戶已被刪除
110
發表於 2012-3-5 03:37 AM|只看該作者
嗯 不吃澱粉 而且特別是晚上不吃 真的效果很好 再搭配一下適當的運動 不反彈的




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發表於 2012-3-5 10:58 PM|只看該作者
晚上吃澱粉類,的確是大忌PUSHPUSHPUSH
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sayi5 該用戶已被刪除
112
發表於 2012-3-5 11:22 PM|只看該作者
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astrosarah 該用戶已被刪除
113
發表於 2012-3-6 05:57 AM|只看該作者
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我最近也開始實施六點後不吃澱粉類食物!真的體重不會增加說!
來試試看到底會瘦多少呢!

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發表於 2012-3-6 08:42 AM|只看該作者
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少吃多運動 這是非常不合自然法則的方法 所以請不要考慮 .... 但是 正餐一定要吃 像你不吃澱粉 改吃青菜 這絕對有很大的改善的
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發表於 2012-3-6 08:57 AM|只看該作者
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發表於 2012-3-6 10:43 PM|只看該作者
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單純看文吸收知識,看看能不能瘦個10公斤,,多謝大大分享''''''''
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發表於 2012-3-11 04:12 PM|只看該作者
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謝謝大大的分享~
我也來試試看好了!
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發表於 2012-3-11 05:23 PM|只看該作者
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哀 對我這種一餐不吃澱粉就會覺得沒吃飽的人來說好像太痛苦了><
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發表於 2012-3-11 06:02 PM|只看該作者
還有不吃油炸的
真的要喝飲料的話就要無糖
8點後不要進食
多運動

我朋友就是這樣瘦了~比我還要瘦

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發表於 2012-3-11 08:45 PM|只看該作者
只要晚餐不吃澱粉就會瘦嗎?
那早、午餐是正常吃的量?
我過個年體重整個爆衝八公斤
我努力的想減肥!!




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