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[聊天]不知不覺吃的過多 [複製鏈接]

  大學生(4000/12000)

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發表於 2022-9-6 08:40 AM|只看該作者
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不浪費的習慣啊
所以就吃出病了
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發表於 2022-9-6 09:54 AM|只看該作者
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一邊聊天一邊吃零食
真的會不小心吃太多了
像是啃瓜子
一下就吃光光

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發表於 2022-9-6 10:33 AM|只看該作者
聽說要讓身體娘好只能吃六七分飽!!!!我就在懷疑那是甚麼概念忒!!!!
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發表於 2022-9-6 11:42 AM|只看該作者
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所以從小就要訓練不要邊吃邊做其他事情。
當你注意力不在"吃"這件事情上面,自然就感覺不到飽足感。

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發表於 2022-9-6 06:29 PM|只看該作者
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有時候會 沒吃撐還好 吃撐了胃會一直很脹 超不舒服的




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發表於 2022-9-6 06:37 PM|只看該作者
上次邊看電視邊吃櫻花蝦口味的孔雀香酥脆
莫名其妙就沒了 超唰嘴
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發表於 2022-9-6 08:23 PM|只看該作者
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我常常一邊划手機 一邊吃東西 常常會這樣

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發表於 2022-9-6 08:42 PM|只看該作者

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發表於 2022-9-6 10:27 PM|只看該作者
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會阿~
這種是常常發生,邊看電視邊吃餅乾,才看完一集餅乾就沒了~~

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發表於 2022-9-6 10:57 PM|只看該作者
會阿...一不小心就一直吃.....




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發表於 2022-9-6 11:31 PM|只看該作者
還好啦 都是有意識在吃
可以吃這麼多就是習慣養成
習慣少吃自然就會瘦

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發表於 2022-9-6 11:59 PM|只看該作者
自己是還好    沒常在吃     只偶爾會吃一些餅乾   不太會有覺得吃多吃少問題
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發表於 2022-9-7 12:14 AM|只看該作者
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還好吧,能吃就是福,而且不要吃到撐或是吃到吐導致不舒服或是浪費都還好
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發表於 2022-9-7 08:33 AM 來自手機|只看該作者
等到你發覺的時候,體重已經增胖了,當下很後悔,可是每天依然重蹈覆轍,無限循環...
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2022-9-7 08:57 AM|只看該作者
建議你先吃一碗青菜
有助於抑制食慾
然後再吃蛋白質耐餓
這樣最後要吃零嘴甚麼的
就不會吃太多了




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