找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人發表文章前請先閱讀相關版規
無修office七大罪銀魂旬果世紀帝國惡靈古堡
dandy 58金屬翼舞人犬未だ蕾の再建!tarari l

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁/無修正]魔都精兵

[繁]藥師少女的獨語21

[超清中字]灌籃高手

[繁]葬送的芙莉蓮26-

[繁]秒殺外掛太強了,

[簡]為了在異世界也能
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
查看: 4136|回復: 19

[問題] 腋下拉傷的處理 關閉[複製鏈接]

帖子
153
積分
309 點
潛水值
9855 米
發表於 2017-12-31 04:52 PM|顯示全部樓層
如題,大概前天,照著往常的訓練課表但因為自己分心,一開始的第一個臥推就拉傷了,現在右胸靠近腋下的地方有點疼痛不算很痛,但醫生說很多動作不能訓練,請問該怎麼處理呢?我不久後有重要的體能測驗~“~

使用道具檢舉

帖子
1400
積分
0 點
潛水值
3650 米
發表於 2018-1-26 12:12 AM|顯示全部樓層
我想呢 你還是可以練的 大不了腋下廢掉呀 是不是呢
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
553
積分
85 點
潛水值
26397 米
發表於 2018-1-26 04:56 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

hijoe890610 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-27 04:35 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
受傷就得休息,恢復後再循序漸進;忍著些吧!不然後遺症就麻煩了!

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
發表於 2018-1-27 11:49 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最好不要練
身體會為了避開你受傷的地方用其他肌群輔助
姿勢就會跑掉
容易導致其他地方也受傷




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

fly.catlap120 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-3 07:49 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
聽從醫師指示吧!! 受傷初期可以冰敷,受傷復原期適當熱敷有助於恢復,當然後續運動開始前也務必充分熱身。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
發表於 2018-2-3 09:45 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我也拉傷過
每天噴肌樂
還有吃消炎藥

使用道具檢舉

n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-4 01:34 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
多休息不要做激烈運動
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-10 02:12 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
419
積分
36 點
潛水值
11473 米
發表於 2018-2-16 01:45 AM|顯示全部樓層
聽醫生的專業判斷 ! 不然就是教練的專業判斷 !
不然這樣很危險 , 之前朋友一拉就休息3個月才完全好
復健可能會比較快一點




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
20 米
發表於 2018-2-19 01:25 AM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真的就是不要再用力
讓發言的地方可以盡快恢復
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
1400
積分
0 點
潛水值
3650 米
發表於 2018-2-21 12:53 AM|顯示全部樓層
你可以不聽醫生的呀 然後看你以後怎麼辦
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

地球走在海邊 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-21 05:17 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
真的只是單純拉傷嗎? 醫生看過之後給的建議還是聽一下好了
小傷沒顧好變大傷就虧大了
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

n11221212 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-3 01:18 PM|顯示全部樓層
以後要好好熱身 重量慢慢上去
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

about1664 該用戶已被刪除
發表於 2018-3-5 12:42 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
塗個消炎藥吧~我之前也拉傷過休息一個禮拜砍掉重練




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部