其實只是之前偶然聽說 職業運動員可以把體脂肪壓到10%以下 暗自心想著我也能辦到 前陣子心血來潮 經過半月餘的密集鍛鍊 終於達到目標 不過只要偶然嘴饞吃了消夜 或是偷懶一天沒去運動 馬上又超出10% 稍微有點累~"~ 不管怎麼樣希望這副身體可以給我多用個幾年.... ...
2013-5-30 03:28 PM - brightknight75s
最近這個暑假 不知道為什麼 總是有種懶惰感覺 一直OS 為什麼要運動? 但是看自己身材漸漸走樣得情勢 我發覺不行真的要運動了 所以我參加暑期減重課程 給自己排定計畫 每天拖朋友去打球 跑步 爬山 ~ 身體越來越舒服了~ ...
2012-7-28 04:27 PM - zxc781211