日誌
近視，怎麼治？
這裡
告訴妳
看遠處：交感興奮 → 睫狀體舒張 → 懸韌帶 拉緊 → 水晶體壓扁，焦距在後。
看近處：副交感興奮 → 睫狀體收縮 → 懸韌 帶鬆弛 → 水晶體變厚，焦距在前。
交感興奮才能看遠處
鎂、錳和興奮副交感神經有關，
鋅、銅和興奮交感神經有關
所以要靠
鋅、銅
治近視？上方的連結
關於近視
也告訴妳
GABA拮抗劑與多巴胺能激動劑的加和作用抑制近視發展
因此讓GABA增加就是導致近視
讓GABA減少(拮抗)就是抑制近視
讓GABA減少(拮抗)就是抑制近視
Cu2 +是浦肯野細胞中GABA誘發反應的有效抑制劑
眼軸一旦變長，就會扭曲光進入眼睛的焦點，造成近視。
多接受日照能刺激大腦分泌一種神經傳導物質「多巴胺」(dopamine)，而多巴胺有一項重要功能是「預防眼軸變長」
多接受日照能刺激大腦分泌一種神經傳導物質「多巴胺」(dopamine)，而多巴胺有一項重要功能是「預防眼軸變長」
多巴胺製造和銅有關
結果表明，鋅可以抑制近視眼的伸長，增加近視屈光度。
近視與年輕成年人的維生素D降低有關
因此很確定近視要補充鋅、銅(建議喝豆漿)、維生素D
含銅高的食物(由多至少依序排列)：酵母、帶皮蕎麥、南瓜果肉、豆奶(豆漿)
含鋅高的食物(由多至少依序排列)：小麥胚芽、核桃、松子、南瓜子、桑葚、黑芝麻
富含維生素D食物來源其實並不多，如強化乳製品、蛋黃 (Vitamin D-3)、菇類 (Vitamin D-2) 等。
睫狀肌的彈性有問題，眼睛的調節能力降低。硒在睫狀體內含量很高
因此看近處看遠處的睫狀肌的調節
肯定不能缺硒
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發表評論評論 (1 個評論)
- 回復 thelord2009
- The average serum concentration of zinc in myopic patients was significantly lower
近視患者的平均血清鋅濃度顯著降低
The average serum concentration of selenium in the study group was significantly lower
研究組硒的平均血清濃度顯著降低
There were no essential differences between serum concentration of copper and manganese in the study group and the control group.
研究組和對照組的血清銅和錳濃度之間沒有本質區別。
Low serum concentration of zinc and selenium in myopic children
近視兒童血清中鋅和硒的濃度低
節錄自https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27424299
建議一天一粒男性/女性善存綜合維它命礦物質補充鋅硒
可能至少要吃一個半月
