頁:
[1]
胖的人能倒立嗎?怎麼學比較快?
胖的人能倒立嗎?怎麼學比較快? <div></div> 只要有毅力...可以的大大一開始還是建議靠著牆壁
先測距離 (約離牆面小腿的長度)
平衡的話 先提是你飢耐力都夠了 一般是用腰跟大腿做控制 胖的人練倒力最好在床上練
不要直接在地上倒立
不然你撐不起來身體會傷害頭部 比較推薦靠牆練
當然體重最好是減掉…負擔會少很多 我覺得有會的人在旁邊教比較容易學的快 注意安全最重要<br><br><br><br><br><div></div> 可以~但是手腕腕力不足很容易受傷喔
頁:
[1]