雖然說是理想的體重
我還是想瘦一點
不然,一不注意說不一定就微胖了<div></div> 哇!!好詳細的資料喔!!
先來去算一下自己的吧!!
應該會要先減重了吧.. 雖然是理想體重
可是
我還是覺得我還想再減
因為
我的朋友都超瘦的
真不知道她們是怎麼瘦的
真羨慕吃不胖的女人!
雖然算了算是在標準體重內但是還是覺得太胖了
我想女人一輩子都在減肥
面對肥胖真是永不停止的戰爭啊!
:too_sad: :too_sad: :too_sad:
尤其年紀漸長新陳代謝都變緩慢了
如果再加上運動作的少
可就慘囉! 算了一下雖然還在理想體重內
可一年內增加5公斤也算是非常驚人的了
還是要適度的控制一下飲食習慣和加強運動<br><br><br><br><br><div></div> 我胖了三公斤,還是在正常值內,可是為什麼看起來卻很胖的感覺…? 因該可以細分成男生及女生的標準體重較恰當^^
回復 #21 真狂爆 的帖子
有時跟"體脂肪"較有關係, 可以去量量"體脂"多少較準喔 ! 女生的標準體脂為20 ~ 23 是標準身材*0*回復 #19 lydia830707 的帖子
嗯, 除了正常的飲食, 選擇清淡食物對身體還是比較好的 ! 每週固定時間運動會看起來更有氣色, 加油 !! :05:雖然還在標準體重的範圍
可是還是覺得下半身有些胖胖<br><br><br><br><br><div></div> 但是就女生而言......
似乎都是理想體重的下限才是努力的目標@@ 現在有許多的測量方式
但沃覺得測量體脂肪的那個會比較好 感謝大大提供這麼多資訊
我唯一的缺點就是體脂肪超級高的
那麼多脂肪 應該很難瘦吧!!~~ 我變胖了
可是別人卻看不出來
到底這套公式是對還是錯壓
哀~我想還是保持標準體重好了
謝謝大大分享唷
感謝捏 mm....我剛好相反,我覺我身高的上下標體重,下標還可以不算瘦,如是照上標就太胖了<br><br><br><br><br><div></div>